大阪 奈良 京都 関西のポールダンスレッスン スタジオ Sweetpi-A(スイートピア)

大阪市中央区南船場1-3-21 グラスコートビル1F
Tel: 06-6226-8987
E-mail: info@sweetpi-a.jp

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Workshop

初めての方のためのポールダンス体験レッスン

初めての方のためのポールダンス体験レッスン


「ポールダンス」はダイエット、ストレッチ、柔軟性、引き締め、筋トレ、持久力、全ての効果を含んだ万能フィットネス。
海外ではフィットネスクラブにポールダンスが数多くメニューとして取り入れられています。
ダンスとして、アクロバットでカッコイイ、女性らしくセクシーなダンスとして、世界中の人々から愛されています。

ポールダンススタジオSweetpi-Aが体験レッスンを開講!!

■ポールダンス レッスン Sweetpi-A 大阪南船場スタジオ ■
大阪市中央区南船場一丁目3-21 グラスコートビル1F
Tel 06-6226-8987
Mail:info@sweetpi-a.jp


ポールダンス体験レッスン 大阪クラス(初回に限り有効)

【日時】 木曜12:00-13:00(60分)
日曜13:00-14:00(60分)
【講師】 Masayo先生&Kazuya先生
プロフィールはこちら
【参加費】 ¥1,000/お一人
※初めての方のみ参加可能です。


華麗でアクロバットのイメージが強くなってきたポールダンス!


興味はあるけど自分に出来るか自信がない・・・
鉄棒が苦手だった自分には体力的に無理では?・・・
どんな人達・どんな雰囲気なのか気になる・・・

そんな方たちのために3月から初めての方のための体験クラスを開講!
参加者は初めての人達ばかりだから安心!
基本の立ち位置・姿勢・基本のスピン・初級トリックなど、体力に自信の無い方も安心して体験できるレッスン内容です!

ポールダンススタジオSweetpi-Aはフィットネスとして、スポーツとして、そして本格的にポールスポーツ競技として通う生徒さん達が多く集うスタジオです!

所属するインストラクターもポールスポーツとして国際大会で実績を持つプロ達。


まずは体験してみましょう!!


ポールを使って遠心力にのって華麗に舞うのはとっても気持ちいいですよ!
そして何よりも全身の筋肉を知らず知らずのうちに使います!
体幹が鍛えられインナーマッスル・体の中から引き締まったボディを手に入れられます☆

楽しみながらボディーエクササイズとしても効果的!!





レッスンに必要なもの

●ポールクラスは動きやすい服装。(短パン、Tシャツなど)手足の出る服装をご用意下さい。
 リストバンドをご用意下さい。(ポールでの回転技を行った時の手首への摩擦を軽減する為です)
 靴は必要ありません。(レッスンは裸足で行います。ヒールやブーツは自由)

●エアリアルフープ・シルク・ヨガクラスは体にフィットした服装。(スパッツやレギンスなどの長ズボン)
 手足を出す必要はありませんので長袖でも可能です。靴は必要ありません。

●バーレスククラスは各クラスの内容ごとにヒールやブーツ、帽子やYシャツなど小物もご用意いただく
 場合がありますのでスタジオへお問い合わせください。



レッスン時の注意

ポールダンスはステン製のポールを使い回転やアクロバット技を行うため、ボディークリームなどをご使用されますと滑って大変危険です。
当日のボディークリームなどのご使用はご遠慮下さい。



初めての方へ

どのレッスンも非会員の方でも受講いただける設定となっておりますが、
ポールダンスが初めての方は入門クラス、又はバーレスク×ポールクラスをおすすめいたします。
ダンス経験が無くてももちろん大丈夫です☆
ご不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせください。
メール:info@sweetpi-a.jp

※3日以内に返信がない場合は、お手数ですがアドレス確認後、再度メールにてご連絡ください。
※PCアドレスを受信拒否設定されてる方は恐れ入りますが
 info@sweetpi-a.jp アドレスを受信可能な状態に設定願います。